[...] gdyby mi wszystko pasowało :-PP Prawda jest taka,że nie jest źle ale mam wrażenie,że jakoś kwadratowo się zrobiło. Nigdy talia nie była moją mocną stroną,a możliwe,że po ciąży jeszcze trochę się poszerzyła i już nic z tym nie zrobię. No chciałabym po prostu żeby było smuklej, głownie nogi i talia, a góra nie za duża. Co z tego wyjdzie [...]
Skalar wiem ze nie czytasz tego co tu naskrobalysmy bo nie masz zcasu, ale to nie chodzi o kolejna anorektyczna nastolatke ktora chce sie bardziej odchudzic tylko o powazny problem zwiazany z tym ze chce i powinnam szybko zajsc w kolejna ciaze a nie chce tymi kilogramami nabytymi w tej ciazy zaszkodzic nastepnemu dziecku. I tak sobie mysle ze moze [...]
Jak patrzę na moja mamę i siostrę to mnie też czeka wyglądanie jak czołg w ciąży i po ciąży... Do tego brzuchol, który się nie wchłania. Mam podobne obserwacje i bardzo się tego boję
zawsze mi szybko marza i sinieja, kiedys mi lekarz powiedzial, ze taka moja uroda i moze po ciazy sie unormuje. a ja mu na to: nie planuje dzieci, panie doktorze, wiec co wtedy? niestety dziadu zamilkl Dzieki Iza Jak tylko bede miala wyniki to napisze
Dzisiaj. ja: Dzień Dobry. Pani Aptekarz: Dzień Dobry. j: Są jakieś maści na rozstępy? PA: Tak są. j: Jakiś wybór ? (Oglądając coś na półkach) PA: Jest maść dla kobiet po ciąży. j:A, to raczej nie, bo w ciąży nie byłem. PA:A to dla Pana ? Gdzie ma Pan rozstępy? Pokazując koło pachy j: A tutaj mi się zrobiły. PA: To od sterydów ? j: Nie, od piersi. [...]
Jeśli mam odpowiedzieć merytorycznie - bo taka była od lat metoda pracy w tym dziale. Po co totalnie zielonym dziewczynom, często z głowami zwichrowanymi dietą mącić w głowie milionem opcji? One tam najczęściej przychodzą po proste wytyczne co robić. I takie dostają. Wierz mi, największy problem kobiety mają z jedzeniem w miarę normalnie (a [...]
Nie no, od czasu kiedy zaczelam sie na powaznie redukowac, slodycze poszly zupelnie w kat i nawet o nich nie mysle jak o czitach Knuje za to ostro, jak zaczituje pod koniec konkursu Dzis na spacerze wpadlam na nowy pomysl: pyzy z miesem polane stopionym smalcem ze skwarkami I placki ziemniaczane po wegiersku Do takich prostych (i miesnych ) [...]
[...] Półtora roku temu było mnie jeszcze wiecej 78kg (!), to ogrom, bo na początku 2015 ważyłam 54 kg, typowe skinny fat. A ponad 20 kilo zafundowałam sobie zaniedbaniem po ciąży. Po prostu. Objadanie się, w dzień, w nocy, mało ruchu. Pierwszą walkę o siebie stoczyłam półtora roku temu, schudłam 10 kg dzięki ograniczeniu jedzenia "śmieciowego", [...]
wies co? Troche to dziwnie brzmi wszytko ale dobra ... bezpiecznie zobacz moj link w ciazy... masz tam zestaw cwiczen dla kobiet po ciazy zacznij go wykonywac lecac tym plane, mozesz szybciej go robic Po okresie ok 3 tygodni zacznij robic cwiczenia z pilka -drugi link Tak bedzie najbezpieczniej Jeszcze ten ik co ci dalam zestaw cwiczen [...]
Nie, nie - co do czasu to jestem perfekcjonistka. Zły przykład dałeś. A chciałabym żeby Viki zobaczyła ze akurat jej brzuchowi nic nie dolega. Co do talii to ma racje - tak się po ciąży robi i już. Fakt. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-13 17:26:34
[...] 2 łyżki dżemora domowego Czy powinnam suplementować witaminę D? jeśli tak to obojętnie jaką kupię dawkę dla dorosłych?? Stwierdzam,że czas zacząc robić ćwi na zamknięcie szczeliny po ciąży. czy w tym czasie moge robić siłowy też? To mam ćwicyzc może co drugi dzień czy lepiej codziennie? Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-03-27 17:33:19
Saida, jakos ze 2 cm poniżej-tam gdzie po ciązy najwięcej zosatło i "wystaje" czego wcześniej nie było. Zaskoczona jestem spadkami,pewnie,a raczej na pewno byłyby lepsze gdybym ćwiczyła
U mojej żony takie dolegliwości przeszły po ciąży - może to jest jakieś rozwiązanie. ;-) Stety niestety narazie nie planuje- fajnie by bylo jakby jakies inne rozwiazanie sie znalazlo :-P A u mnie wlasciwie problemem nie jest bol, bo ten nie jest jakis straszny, tylko wlasnie uciazliwe wzdecia, zaparcia, kurcze jak cierpie jeden dzien bo np. najem [...]
Są jeszcze takie gotowe kremy na rozstępy. Takie specjalne dla kobiet w ciąży lu po ciąży. Ja miałam kiedyś rozstępy i biodrach i po 3 miesiącach regularnego stosowania plus cwiczenia oczywiscie, rozstepy sa niewidoczne. Mysle ze facetom tez by pomógł. A kto by sie przejmowal napisem ze dla kobiet, skoro jest skuteczne. Szukajcie w dziale dla [...]
A propo talii po ciazy. Juz dawno mialam o tym napisac, ale jakos ciagle mi ucieka , a w tym watku jest dobra okazja. Zaobserwowalam, ze po ciazy obwod talii jest wiekszy. W moim przypadku po kazdej bylo to okolo 2-3 cm. Podobno kiedys po waskiej talii rozpoznawano panienki, bo tylko one takie mialy A tak zupelnie serio, to nigdy wczesniej [...]
[...] ale spokojnie daję radę się styrać nawet z cc :-) Wróć do dziennika! Ja też co jakiś czas mam przerwę,a potem znowu fajnie usystematyzować :-)) Viki nie wiem czy mi po ciąży spadło, mam po prostu wrażenie,że zawsze miałam sporo masy mięśniowej. Jak patrze na zdjęcie to nie do końca to widzę ale odbicie w lustrze mi mówi,że na pewno nie chcę [...]
Tobie nie zszedł sie w ogole brzuch masz szczelinę i rozwalone rozciągnięte miesnie brzucha, przede wszystkim zobacz w moim poście z ćwiczeniami w ciąży i po ciąży i zacznij powoli robic ćwiczenia Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-12 10:14:41 teraz to sie niezle przerazilam :( da sie to naprawic? mam zaczac od tych cwiczen na pierwszy [...]
Cel : redukcja rozłożona w czasie i to mi się podoba... Twój cel jest słuszny, a słowa rozłożona w czasie są tu bardzo na miejscu. Jesteś w zasadzie świeżo po ciąży więc żadych rewolucji robić nie możemy. Póki co poczytaj o odżywianiu, posty podwieszone. Zgłębiaj wiedzę i odżywiaj się racjonalnie. Basen to świetna forma aktywności dla Ciebie. [...]